Prevencia a liečba

 

Šport a rehabilitačné cviky

Ako sa  za 5 minút denne zbaviť nadváhy a  zlepšiť držanie tela

Ako sa za 5 minút denne zbaviť nadváhy a zlepšiť držanie tela

Dr. Fukutsudzi z Japonska prišiel s návrhom, ako sa  5 minútami denne šikovne zbaviť problémov nárastu hmotnosti v páse a zároveň celkovo zlepšiť držanie tela neuveriteľným spôsobom – ležiac na …

7 spôsobov, ako zatočiť s únavou: Pohyb a výživa pre viac energie

7 spôsobov, ako zatočiť s únavou: Pohyb a výživa pre viac energie

Každý človek má obmedzené množstvo mentálnej a fyzickej energie. Keď ju vyčerpá, nastupuje únava. Klesá produktivita, zhoršuje sa nálada, rastie nechuť robiť… čokoľvek. A tak si oddýchneme. …

Bojujte s rednutím kostí: Stravou a pohybom proti osteoporóze

Bojujte s rednutím kostí: Stravou a pohybom proti osteoporóze

Ľudské telo je po celý život schopné tvoriť novú kostnú hmotu. V pokročilom veku alebo pri nesprávnej životospráve však môže prevážiť jej vstrebávanie. Dochádza k rednutiu kostí, ktoré môže …

Optimálne cvičenie pre ľudí s artritídou

Optimálne cvičenie pre ľudí s artritídou

Artritída je jednou z najčastejších príčin, prečo ľudia obmedzujú cvičenie. Takto sa možno vyhnú krátkodobému nepohodliu. V dlhodobom horizonte im však skorší nástup a výraznejšie prejavy …

Kúpele vhodné pre liečbu chorôb pohybového ústrojenstva