Kategórie
Prevencia Rady a typy Zdravie všeobecne

Zaočkovať sa proti koronavírusu? Neváhajte!

Ak máte možnosť zaočkovať sa proti koronavírusu a zároveň patríte do skupiny ľudí, ktorá ma na to nárok, určite neváhajte a zaočkujte sa jednou s doleuvedených vakcín. Prinášame prehľad u nás schválených vakcín + vakcín, ktoré by mali byť v blízkej dobe schválené. Pfizer (BioNTech/Pfizer) Momentálne najlepšia vakcína na trhu s vysokou účinnosťou až 95% […]

Kategórie
Prevencia Zdravá strava

10 zdravotných výhod zázvoru

Zázvor sa k nám dostal z Ázie, kde bol využívaný hlavne na liečebné účely. Jeho história je bohatá a pomáha s mnohými problémami, ako napr.: nevoľnosť, strata chuti do jedla, bolesť svalov, menštruačné problémy a i. Mnoho štúdií preukázalo, že pravidlná konzumáciu zázvoru znižuje riziko obezity, cukrovky a srdcovo-cievnych chorôb. Lieči zažívacie problémy Fenolové zlúčeniny […]

Kategórie
Prevencia Rady a typy

Prečo je správny pitný režim nevyhnutnosťou

Voda tvorí viac než polovicu našej telesnej hmotnosti a predsa málokto dodržiava správny pitný režim na dennej báze. Pritom ide o životne dôležitú tekutinu, dar od prírody. Aj keď sa nedá jednoznačne povedať, koľko litrov tekutín by mal človek počas dňa presne vypiť – v hre je totižto viacero dôležitých faktorov (vek, pohlavie, hmotnosť, množstvo […]

Kategórie
Prevencia

V kúpeľoch si dajte pozor na baktérie, plesne a vírusy

Čím je voda teplejšia, tým majú priaznivejšie podmienky na prežitie rôzne patogénne mikroorganizmi, ktoré sa tu nachádzajú. Ak chcete predchádzať kožným chorobám, plesniam, bradaviciam alebo iným infekciám, dodržujte aspoň niekoľko základných zásad. 1.Osprchujte sa nielen keď z bazéna vychádzate, ale aj keď do neho vstupujete. Tento prvý krok ani nechráni v takej miere vás ako […]

Kategórie
Choroby Prevencia

Tenisový lakeť – stručný prehľad prevencie a možnosti liečby

K tomu, aby sme dokázali vzniku tenisového lakťa predchádzať, je potrebné si uvedomiť, že k jeho vzniku vedie neustále opakovanie nejakého pohybu, preto je potrebné tento pohyb obmedziť alebo zmeniť. Zmena pohybu počas pracovných návykov často prináša pozitívne výsledky. Pri činnostiach, u ktorých je to aspoň trochu možné, by sme mali ruky pri výkone činnosti […]