Kategórie
Zdravá strava

Spirulina a zelený jačmeň – aké sú účinky superpotravín?

Nárast ľudskej populácie a úbytok rozlohy ornej pôdy môže mať už v blízkej budúcnosti závažné následky. Jednoducho povedané – Zem nebude toľko hladných krkov zvládať živiť. Aj preto sa čoraz častejšie ozývajú hlasy, volajúce po alternatívnych zdrojoch potravy. Hovorí sa najmä o hmyze či superpotravinách. Čo sú superpotraviny Presnú definíciu pojmu superpotraviny sa ešte nepodarilo […]

Kategórie
Zdravá strava

Na chudnutie vyskúšajte Pu erh čaj: Nápoj cisárov však pomôže aj inak

Pu erh čaj sa stál známym predovšetkým vďaka tomu, že odbúrava nadbytočný tuk, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a je ideálnym doplnkom redukčných diét. Číňania si však jeho účinky užívajú už dávno. Jeho typická zvláštna zemitá chuť nevyhovuje každému. Kedy by ste po ňom mali siahnuť a ako je to s jeho schopnosťami naozaj?   […]

Kategórie
Zdravie všeobecne

Kedy ste naposledy absolvovali očné vyšetrenie?

Oči patria k často podceňovaným orgánom ľudského tela najmä kvôli tomu, že preventívne očné vyšetrenie nepatrí k úkonom hradeným zdravotnou poisťovňou. Stále však platí, že pri akomkoľvek probléme s očami ho máte zadarmo. Nevýhodou očných ochorení je, že väčšinou nebolia a prichádzajú nenápadne. Ľahko sa potom môže stať, že prehliadnete počiatočné štádiá vážnych zdravotných problémov, […]

Kategórie
Zdravie všeobecne

Správnou životosprávou proti makulárnej degenerácii

Štatistiky hovoria, že na Slovensku trpí degeneráciou makuly viac ako 250 000 pacientov. Dosť na to, aby sa o tomto ochorení hovorilo vo veľkom. Aj keď neexistuje spoľahlivý spôsob, ako sa jej vyhnúť, správnou životosprávou znížite riziko, že sa prejaví aj u vás. O čo ide? Makulárna degenerácia – ochorenie šesťdesiatnikov Makulárna degenerácia je závažné […]

Kategórie
Cviky a šport

Ako sa za 5 minút denne zbaviť nadváhy a zlepšiť držanie tela

Dr. Fukutsudzi z Japonska prišiel s návrhom, ako sa  5 minútami denne šikovne zbaviť problémov nárastu hmotnosti v páse a zároveň celkovo zlepšiť držanie tela neuveriteľným spôsobom – ležiac na tvrdom povrchu s valčekom pod bedrovou oblasťou. Nerobte unáhlené závery, pretože jeho kniha sa predáva v krajine po šesť miliónov výtlačkov, a to je fakt! […]