Kategórie
Cviky a šport

Bojujte s rednutím kostí: Stravou a pohybom proti osteoporóze

Ľudské telo je po celý život schopné tvoriť novú kostnú hmotu. V pokročilom veku alebo pri nesprávnej životospráve však môže prevážiť jej vstrebávanie. Dochádza k rednutiu kostí, ktoré môže viesť až k zákerným zlomeninám. Význam prevencie Rednutie kostí obvykle nastáva u starých ľudí, a to predovšetkým u žien. Priebeh osteoporózy často nesprevádzajú špecifické ťažkosti až […]

Kategórie
Choroby

Osteoporóza

Je to zradná choroba…. kým sa neprejaví, máte pocit, že sa vás netýka. Lenže potom už môže byť neskoro. V posledných rokoch totiž osteoporóza postihuje stále mladšie vrstvy obyvateľstva a kvôli tomu už patrí medzi civilizačné choroby. Jedinou možnosťou, ako sa proti nej brániť, je robiť niečo preto skôr, než sa objavia prvé príznaky. Fakty […]