Kategórie
Cviky a šport

Bojujte s rednutím kostí: Stravou a pohybom proti osteoporóze

Ľudské telo je po celý život schopné tvoriť novú kostnú hmotu. V pokročilom veku alebo pri nesprávnej životospráve však môže prevážiť jej vstrebávanie. Dochádza k rednutiu kostí, ktoré môže viesť až k zákerným zlomeninám. Význam prevencie Rednutie kostí obvykle nastáva u starých ľudí, a to predovšetkým u žien. Priebeh osteoporózy často nesprevádzajú špecifické ťažkosti až […]

Kategórie
Doplnky výživy, vitamíny, lieky Zdravá strava

Populárne suplementy na bolesť kĺbov: Aké účinné sú naozaj?

Priemysel s doplnkami výživy ponúka rozmanité prípravky, ktoré údajne prinášajú úľavu od bolesti kĺbov či rôznych ďalších symptómov artritídy. Hoci sa „kĺbová výživa“ u zákazníkov teší obľube, v odborných kruhoch je jej účinnosť kontroverzná.   Glukosamín Táto bázická zlúčenina, ktorá v našom tele vzniká z glukózy, sa pôvodne považovala za akúsi stavebnú zložku kolagénu. Ten […]