Kategórie
Liečba poranení Tejpovanie

Tejpovanie kolena

Ošetrenie bežeckého kolena je zobrazené na obrázku nižšie. K ošetreniu budeme potrebovať dve tejpovacie pásky, jednu v tvare “Y” a jednu v tvare “I” (klasickú).
Aplikuje sa v sede s kolenom pokrčeným o 90°.

Tejpovanie kolena
Tejpovanie kolena (ošetrenie bežeckého kolena) návod

 

3 odpovede na “Tejpovanie kolena”

ďakujem za pekný návod, skúsenosti s tejpovaním ešte nemám, ale podľa tohoto návodu som si ošetrila koleno pred turistikou a pomohlo

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *